Clubes e academias: onde treinar nos bairros nobres

Em São Paulo, o clube é uma extensão da casa. Para muitas famílias dos bairros nobres, é ali que as crianças aprendem a nadar, que os adultos jogam tênis no fim da tarde e que o fim de semana acontece. Ao lado dos clubes centenários, a cidade ganhou nos últimos anos academias de alto padrão, com serviço de hotel, e até um clube de surfe às margens do Rio Pinheiros. Nós organizamos aqui as principais opções, com o que se sabe sobre cada uma.

Os clubes tradicionais

Os grandes clubes sociais e esportivos da cidade nasceram na virada do século XX e ficam, quase todos, no eixo dos Jardins.

• Esporte Clube Pinheiros: fundado em 1899, ocupa cerca de 170 mil metros quadrados ao lado do Shopping Iguatemi e reúne aproximadamente 40 mil associados. Começou com atletismo, tênis e natação e depois incorporou saltos ornamentais, handebol, ginástica, esgrima e judô, modalidade em que formou medalhistas olímpicas.
• Club Athletico Paulistano: fundado em 1900, tem sede no Jardim América. É conhecido pelo processo de admissão exigente, com sete recomendações de sócios.
• Sociedade Harmonia de Tênis: criada em 1930 por antigos sócios do Paulistano, tem no tênis a sua vocação.
• Hebraica: clube do Jardim Paulistano, com programação esportiva, cultural e social.
• Clube Paineiras do Morumbi: referência do outro lado do rio, para quem mora no Morumbi e na Cidade Jardim.

Quanto custa entrar

Os títulos desses clubes funcionam como um mercado à parte, e os valores mudam com frequência. Em fevereiro de 2024, a Bloomberg Línea levantou que o Paulistano cobrava R$ 20 mil pelo título mais R$ 750 mil de taxa de admissão; que a Hebraica pedia entre R$ 168 mil e R$ 224 mil de admissão; e que, no Pinheiros, os títulos anunciados por sócios saíam entre R$ 88 mil e R$ 110 mil, somados a uma taxa de transferência de R$ 151.740. No Paineiras, a lista de espera passava de 900 pessoas, com prazo de até dois anos.

Esses números servem como ordem de grandeza. Quem planeja se associar deve consultar a secretaria de cada clube, que informa o processo, as recomendações exigidas, as taxas vigentes e as mensalidades.

Um clube de surfe na cidade

A novidade mais comentada dos últimos anos fica no Complexo Cidade Jardim. O São Paulo Surf Club, da JHSF, foi inaugurado em 30 de novembro de 2025 com uma piscina de ondas de 220 metros de extensão, capaz de gerar mais de 100 tipos de ondas com duração de até 22 segundos. O clube tem ainda spa, academia completa, quadras de tênis, beach tennis, pickleball e squash, e um restaurante com vista para as ondas. O modelo é de clube por título, ligado a um condomínio residencial vizinho.

Academias de alto padrão

Para quem prefere treinar perto de casa ou do escritório, as academias de serviço completo se multiplicaram nos bairros nobres. Em maio de 2026, o Seu Dinheiro comparou as mais caras do país, e boa parte delas está em São Paulo.

| Academia | Bairro | O que oferece | |---|---|---| | Six Sport Life | Vila Nova Conceição | Rooftop com vista para o Ibirapuera, quadra de beach tennis, crioterapia, salão de beleza e brinquedoteca | | Les Cinq Gym | Jardins | Sauna, piso de pedra natural e serviço de vestiário completo | | SETT Academia | Itaim Bibi | Treino individualizado, estúdios de ioga, spinning e funcional, massagens e manobrista | | Bodytech Iguatemi | Jardim Paulistano | 2.100 m² com musculação, aulas coletivas, pilates, nutrição e fisioterapia | | Reebok Sports Club | Vila Olímpia e Morumbi | Piscinas semiolímpicas, spa, área VIP e restaurante |

A Six Sport Life, a mais recente, abriu em fevereiro de 2026 na Vila Nova Conceição, a 100 metros do Parque Ibirapuera, com 1.500 metros quadrados e investimento de R$ 20 milhões. Na mesma reportagem de maio de 2026, os planos mensais das quatro primeiras da tabela iam de cerca de R$ 2,4 mil a R$ 4,5 mil, enquanto o Reebok Sports Club ficava entre R$ 630 e R$ 820, com estrutura de clube.

Treinar ao ar livre

Os parques públicos completam a rotina. O Parque do Povo, entre o Itaim Bibi e o Jardim Paulistano, tem 110 mil metros quadrados de terreno plano, procurado para corrida e caminhada, com quadras poliesportivas, aparelhos de ginástica e ciclovia, e abre todos os dias das 6h às 22h. O Ibirapuera, com pista de cooper, quadras e campos, abre das 5h à meia-noite e é o endereço de treino de quem mora na Vila Nova Conceição e em Moema.

Como escolher

A escolha costuma seguir três critérios. O primeiro é a distância: um clube a dez minutos de casa vira rotina; um a quarenta, programa de fim de semana. O segundo é o perfil da família, já que clubes tradicionais oferecem escolinhas e convivência entre gerações, enquanto academias de alto padrão privilegiam conveniência e serviço. O terceiro é o custo total, que nos clubes inclui título, taxa de transferência e mensalidade, e nas academias depende do plano. Na hora de comparar endereços, a Grando considera também a proximidade desses lugares.

Informações verificadas em 01/11/2026. Encontrou algo desatualizado? Avise a nossa equipe.